De nombreux chercheurs sont également de plus en plus convaincus que l’exploitation de la créativité et de l’imagination peut nous aider à trouver « notre identité et notre réservoir de guérison », même dans les moments les plus difficiles.
Nos ancêtres créent depuis des millénaires, fabriquant des outils et des habitations, dessinant des mains ou des animaux sur les murs des grottes. Aujourd’hui, des personnes du monde entier se tournent vers l’artisanat comme mécanisme d’adaptation pendant le COVID-19. Elles pensent que la créativité les aide à trouver plus de bonheur. Et la science suggère qu’ils pourraient avoir raison.
Selon une étude récente de Mental Health America (MHA), avant la pandémie de COVID-19, près de 50 millions d’adultes américains étaient aux prises avec une maladie mentale, et un pourcentage croissant de jeunes vivent aujourd’hui avec une dépression grave. En outre, les effets à long terme des changements de mode de vie soudains et spectaculaires provoqués par COVID-19 se font encore sentir. Les preuves scientifiques montrent clairement que l’isolement social à long terme a des effets néfastes sur les personnes (et leur cerveau) et peut causer des dommages permanents à notre santé mentale.
Cependant, de nombreux membres de la communauté scientifique sont également de plus en plus convaincus que l’exploitation de la créativité et de l’imagination peut nous aider à trouver « notre identité et notre réservoir de guérison », même en ces temps les plus difficiles.
LA CRÉATIVITÉ FAVORISE LA SANTÉ MENTALE INDIVIDUELLE
Selon une étude de la Creative Industries Association, le secteur de l’artisanat et du bricolage représente 36 milliards de dollars. Un certain nombre de jeunes pousses et de sociétés établies étaient bien placées pour répondre à l’intérêt croissant des consommateurs pendant le lock-out sans précédent. Cricut, qui offre une plateforme connectée à près de 5 millions de créateurs dans le monde, a réussi une introduction en bourse de 322 millions de dollars en 2021.
Une étude récente menée auprès de ses créateurs a révélé que 84 % d’entre eux déclarent que s’engager dans des projets créatifs favorise leur bien-être émotionnel. La créatrice de Cricut Keionna Baker, une professionnelle de la santé mentale qui s’est tournée vers la création pour faire face à la mort soudaine de sa mère, se décrit comme « pas du tout créative ». Elle produit désormais des cartes, des tasses et d’autres articles personnalisés faits main et a commencé à intégrer l’artisanat dans sa pratique thérapeutique. Baker a même créé un groupe de thérapie pour les artisans qui organise des séances de Zoom ouvertes tous les soirs pour aider les autres.
Abigail Carrillo, spécialiste des produits Cricut, explique qu’elle cherchait quelque chose à faire pour se sentir mieux alors qu’elle se remettait d’une dépression post-partum. « Je voulais m’éloigner de mes pensées », avoue-t-elle, « en créant, je pouvais remplacer les pensées négatives par des pensées positives car j’occupais mon esprit avec une infinité d’idées à faire. »
De plus en plus de recherches montrent que les activités manuelles telles que le tricot, le matelassage, les jeux et la lecture peuvent être associées à une réduction de 30 à 50 % de la probabilité de développer une déficience cognitive légère (DCL) en vieillissant.
La pandémie mondiale a clairement stimulé l’intérêt pour la fabrication d’objets, à la fois comme passe-temps et, de plus en plus, comme activité secondaire à part entière.
CE QUE L’ANNÉE 2022 APPORTERA À NOTRE CRÉATIVITÉ
Contrairement à de nombreuses déclarations trop optimistes à la veille de 2021, nous acceptons que COVID soit une constante dans un avenir prévisible. S’il est facile d’écarter les planches à découper la viande personnalisées et les trouvailles de friperies recyclées comme un phénomène passager, nous pensons qu’un besoin plus profond et plus urgent d’être ensemble émerge et sous-tend cette nouvelle vague de créativité.
La Royal Society for Health a constaté que 67 % des personnes travaillant à domicile se sentent moins proches de leurs collègues et que 56 % ont plus de mal à se déconnecter. Sur une note positive, il suffit de voir comment la communauté scientifique mondiale s’est réunie de manière créative. Plus de 200 essais cliniques ont permis de connecter pour la première fois des hôpitaux et des laboratoires du monde entier.
Il est difficile de trouver un peu de lumière au milieu de l’obscurité, mais nous espérons sincèrement que l’importance croissante accordée au partage, à la communauté et à l’apport d’inspiration dans la vie des gens par le biais de nouvelles ressources créatives peut être un beau résultat de périodes incroyablement difficiles.
