Nous passons une trop grande partie de notre vie à faire ce que nous pensons devoir faire au lieu de nous exprimer et de passer notre temps comme nous le souhaitons vraiment. La réalité est que nos idées sur ce qu’est une vie réussie ont été façonnées par des influences extérieures : famille, amis et environnement.
Avant de vous lancer dans le dur labeur de la réalisation de votre objectif, vous devez vous assurer que les objectifs que vous créez correspondent à l’idée que vous vous faites d’une vie réussie. La clé d’une vie optimisée est de savoir exactement comment vous voulez passer votre temps.
Si vous savez clairement ce que vous recherchez, il est temps de vous mettre au travail pour atteindre vos objectifs. Pendant que vous travaillez dur pour atteindre ces objectifs, vous connaîtrez sans doute des revers. La vie ne se déroule pas toujours comme prévu et des circonstances extérieures peuvent vous freiner.
Lorsque vous subissez des revers, vous avez le choix. Vous pouvez laisser cet échec vous freiner, ou vous pouvez l’utiliser comme une motivation pour travailler encore plus dur. Le problème est que dans les moments d’échec, les sentiments et les émotions ont tendance à dominer, empêchant les personnes qui aspirent à la réussite d’avancer vers leurs objectifs.
La question est donc de savoir comment atteindre son objectif après avoir connu l’échec. Si vous voulez vous reprendre et atteindre vos objectifs, vous aurez besoin de motivation pour le faire. La motivation est le carburant de votre véhicule pour atteindre votre objectif.
Voici comment trouver la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs après avoir essuyé un échec.
1. éteindre les appareils électroniques et se mettre dans un état de vision médiatisée
Les distractions engendrées par l’accès à l’internet et à la technologie peuvent parfois être accablantes. Lors d’un revers, les émotions sont fortes et le tintement constant d’un smartphone ajoute à la frustration.
Lorsque les choses ne vont pas bien, l’une des meilleures choses à faire est de faire taire le bruit. Éteignez les appareils électroniques et prenez un moment pour respirer. Profitez de ce moment de calme pour rassembler vos idées et réfléchir à ce qui doit être fait ensuite.
Utilisez l’immobilité pour revenir à votre vision de ce que vous essayez d’accomplir. Pensez à ce que sera votre vie lorsque vous aurez atteint ces objectifs. Créez une image dans votre esprit et laissez le rêve faire taire les voix de la colère. Vous travaillez à la réalisation de ces objectifs pour une bonne raison – votre « pourquoi » doit être au premier plan de votre esprit.
2. Traitez vos émotions et parlez de ce que vous ressentez avec une personne de confiance.
Garder toute la frustration et la colère à l’intérieur mènera éventuellement à un moment d’explosion. Il n’est pas naturel de vouloir affronter de front des circonstances difficiles, mais c’est l’une des clés du succès. L’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de traiter honnêtement vos sentiments. Toutes vos émotions et tous vos sentiments sont valables. Vous ne devez pas rejeter ce que vous ressentez et vous ne devez pas le laisser s’envenimer dans votre esprit.
Au moment de l’échec, permettez-vous d’être immobile et de vous mettre dans un état visuel. Une fois que vous avez fait cela, il est temps d’exprimer ces sentiments au grand jour. Allez au fond des choses et soyez honnête avec vous-même sur ce qui vous dérange.
Ça aiderait si tu avais une chance de te défouler. Qu’il s’agisse de la famille, des amis ou d’un groupe de soutien, le fait de pouvoir s’épancher vous aidera à vous rétablir. Traitez ces sentiments et obtenez du soutien – c’est la clé pour vous relever après un échec.
3. Consacrez les premières minutes de chaque matin à vous-même
La meilleure façon de comprendre comment gérer les revers est de s’optimiser soi-même. Une façon de devenir la meilleure version de vous-même est de consacrer chaque matinée à vous-même et pour vous-même. Se fixer des priorités vous permet de vous consacrer à prendre soin de vous. En prenant soin de vous, vous renforcez votre capacité à gérer les moments difficiles.
En portant votre attention sur ce qui vous aide, vous évitez la frustration de l’échec. Lorsque vous faites de vous-même une priorité, vous atteignez davantage vos objectifs. Vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas, et le fait de vous donner la priorité vous donnera l’énergie dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
Utilisez le temps calme du matin pour lire des livres qui vous inspirent, regarder des vidéos qui vous instruisent, écouter des podcasts qui vous aident à comprendre quelque chose de nouveau, et même utiliser le mouvement physique pour brûler toute frustration. Utilisez la première partie de la journée pour travailler sur vous-même et acquérir la force mentale dont vous avez besoin pour faire face aux revers. Vous remarquerez que vous ferez des progrès significatifs vers vos objectifs avec une stratégie de priorisation quotidienne.
4. Se concentrer sur des habitudes saines d’auto-optimisation
Vos habitudes sont la clé d’une croissance soutenue. En vous dotant d’un arsenal d’habitudes saines, vous créerez un état d’esprit suffisamment fort pour surmonter les revers. Si vous commencez chaque jour par travailler sur vous-même, vous développerez des habitudes saines qui vous rendront plus fort.
Se donner la priorité signifie que vous vous concentrez fortement sur les habitudes qui renforcent votre esprit. Vous serez en mesure de résister aux sentiments et aux émotions frustrantes qui découlent des revers, car vous conditionnerez vos habitudes pour vous renforcer.
Créez des habitudes qui vous rendent plus fort, et vous aurez le carburant nécessaire pour surmonter les revers et trouver la motivation pour continuer à travailler vers vos objectifs.
Évaluez les domaines importants de votre vie dans lesquels vous aimeriez opérer un changement. Réfléchissez à vos objectifs dans chacun de ces domaines et à ce qu’il faudra faire pour les atteindre. Comprenez qu’en renforçant chacun de ces domaines, vous disposerez des outils nécessaires pour faire face aux conséquences de tout échec.
5. Trouvez des sources de contenu qui vous inspirent et des exemples de réussite.
L’une des meilleures façons de trouver la motivation pour atteindre des objectifs après un échec est de s’inspirer de sources d’inspiration. La bonne nouvelle de l’ère de l’information moderne, c’est que nous avons un accès considérable au contenu. Vous pouvez regarder des vidéos, écouter des enregistrements audio et lire du contenu écrit pour vous motiver et vous instruire sur ce qui pourrait vous aider à atteindre vos objectifs. Cette disponibilité du contenu peut faire la différence entre le succès et l’échec après échec.
Vous vous efforcez de créer des habitudes saines – L’une des habitudes saines consiste à avoir des sources d’inspiration constantes. Il y a des leaders que vous suivez et dont vous apprenez – inspirez-vous de leur réussite. Vous devez puiser dans ces sources d’inspiration après avoir connu l’échec.
Utilisez votre temps d’auto-optimisation quotidien pour trouver de nouvelles sources d’inspiration et des exemples de réussite. Plus vous prendrez l’habitude de consommer des contenus inspirants et motivants, plus vous serez en mesure de puiser dans cette ressource en cas de revers.
Assurez-vous que vos sources de contenu proviennent de ceux qui vivent leur vérité. L’objectif n’est pas de trouver un contenu qui a de l’allure, mais de trouver des exemples authentiques de leadership. Ne vous laissez pas tenter par de fausses images de réussite, car elles peuvent aussi contribuer à vos échecs. Remplissez votre esprit et vos pensées de contenus inspirants et motivants provenant de ceux qui se consacrent à l’authenticité.
6. Utilisez l’échec comme un carburant pour travailler encore plus dur afin d’atteindre vos objectifs.
Vous atteignez vos objectifs avec l’envie d’en vouloir plus pour votre vie. Alors que certains considèrent les revers comme des événements qui mettent fin à la poursuite des objectifs, vous pouvez les voir comme une inspiration pour travailler encore plus dur.
La motivation peut prendre la forme que vous voulez. Faire face à l’échec peut être incroyablement motivant et peut être le carburant dont vous avez besoin pour vous relever et devenir plus fort. Une chose à retenir ici. Vous décidez de la suite des événements. Bien que vous ne puissiez pas toujours contrôler les circonstances de la vie, vous pouvez contrôler votre réaction à ces circonstances.
L’objectif est un travail constant. Vous atteignez vos objectifs en travaillant dur pendant une période donnée, en abordant vos objectifs étape par étape. Les revers signifient que quelque chose a dû être ajusté en cours de route. Considérez-les comme des leçons qui vous motiveront à continuer.
7. Effectuez un parcours pas à pas pour atteindre votre objectif.
Lorsque nous examinons la réalisation d’un objectif, nous avons tendance à penser à l’ensemble. Nous regardons l’objectif final et les mille étapes qu’il faudra franchir pour y parvenir. La vue d’ensemble peut être frustrante.
La motivation pour atteindre des objectifs provient d’une vision du progrès. Si vous faites un pas à la fois, vous connaîtrez plusieurs victoires. Même si nous pensons que la destination finale est ce que nous voulons, c’est en fait le progrès qui nous motive le plus.
Divisez vos objectifs en petits morceaux. Fixez un calendrier et un plan précis pour la réalisation de chaque étape. Lorsque vous commencerez à réaliser les petites parties de vos objectifs, vous serez motivé parce que vous verrez que vous progressez vers une vision plus large.
Réflexions finales
L’échec ne doit pas nécessairement signifier la fin de votre parcours pour atteindre votre objectif. La vie offre des leçons de différentes manières ; nous devons être prêts à écouter. Les revers sont l’occasion de réévaluer ce que vous faites et de voir s’il existe une approche plus efficace.
Vous devez utiliser les revers comme une motivation et avoir vos sources d’inspiration. Nous sommes des êtres humains pleins d’émotions et de sentiments qui ont trop souvent tendance à prendre le dessus. Il est temps d’adopter une approche différente des revers.
Vous disposez de tout ce dont vous avez besoin pour rester constamment motivé et atteindre vos objectifs. La motivation pour les objectifs vient d’une personne qui s’engage à s’épanouir et qui se consacre constamment au travail de développement personnel. C’est le moment d’atteindre vos objectifs et de vivre une vie qui vous apporte la liberté, des objectifs accomplis et le vrai bonheur.
