Vishen Lakhiani dit avoir interrogé plus de 1 000 experts en développement de la personnalité depuis 2013 – et son intuition la plus importante n’a rien à voir avec les habitudes de sommeil ou les astuces de performance.
Âgé de quarante-cinq ans, M. Lakhiani est le fondateur et le PDG de Mindvalley, une plateforme d’apprentissage en ligne qui propose des programmes de masterclass et des entretiens en direct avec de grands experts de la santé et du bien-être. M. Lakhiani interviewe fréquemment les instructeurs de sa plateforme – et parfois des célébrités ou des entrepreneurs comme le milliardaire Mark Cuban – afin de recueillir leur avis sur des sujets d’auto-assistance courants.
Pour l’émission Make It de CNBC, Lakhiani déclare : « Consacrez 20 minutes par jour à votre rythme de développement personnel, c’est-à-dire au rythme auquel vous évoluez en tant qu’être humain.
Cette leçon nous vient de Srikumar Rao, auteur et fondateur de l’Institut Rao, une société de coaching en leadership basée à New York. Depuis une trentaine d’années, M. Rao enseigne un cours intitulé « Creativity and Personal Mastery » à la Columbia Business School, à la London Business School et à la Haas Business School de l’université de Californie à Berkeley.
Dans cette conférence, Rao enseigne que les personnes qui réussissent le mieux dans le monde investissent chaque jour un peu dans leur développement personnel.
Plus important que le « succès » ou l' »échec » d’une entreprise, c’est le fait de grandir dans cette entreprise », déclare M. Rao dans une interview accordée à l’émission Make It de CNBC. « Les personnes qui réussissent vraiment s’engagent consciemment et délibérément dans la croissance personnelle. »
La clé du succès consiste à faire de l’amélioration de soi une habitude quotidienne, et non une stratégie ponctuelle. Par exemple, vous pouvez lire quelques pages d’un livre ou suivre un cours en ligne de 20 minutes. Vous pouvez faire des méditations quotidiennes ou vous engager à adopter des habitudes plus saines, comme un meilleur sommeil ou un exercice physique plus intense.
Essayer d’apprendre parfaitement quelque chose de nouveau en une seule fois est risqué : selon l’Université de Waterloo, la plupart des gens oublient environ la moitié de tout ce qu’ils viennent d’apprendre dans l’heure qui suit, à moins de le mettre en pratique immédiatement.
« Le développement n’a pas grand-chose à voir avec l’apprentissage », déclare Lakhiani. Il note qu’il s’agit plutôt de « superposer la sagesse ».
C’est pourquoi il recommande de lire 10 pages d’un livre par jour au lieu de le dévorer d’une traite : Finalement, ses idées commenceront à s’accumuler et à faire partie de votre vie quotidienne.
Selon lui, la même tactique s’applique à toute autre méthode d’amélioration personnelle, qu’il s’agisse de travailler sur vos compétences en communication ou d’essayer de changer vos habitudes personnelles.
« Si vous investissez seulement 20 minutes par jour, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous améliorer », dit Lakhaini.
