Le Nouvel An est généralement un moment de réflexion et de préparation pour l’année à venir.
Pour beaucoup, cela implique de fixer des objectifs professionnels pour la prochaine étape de leur carrière – et l’année 2022 ne sera pas différente.
Alors que nous entrons dans la troisième année d’un emploi considérablement modifié par la pandémie, de nombreux travailleurs se demandent comment tirer le meilleur parti de leur travail, ou comment en changer complètement.
« C’est une période passionnante, et il y a beaucoup d’opportunités pour les personnes qui veulent poursuivre de nouveaux objectifs de carrière au cours de la nouvelle année », a déclaré Anthony Klotz, professeur à l’université Texas A&M qui a inventé l’expression « The Big Quit », à l’émission Make It de CNBC.
Mais il est souvent plus facile de définir des objectifs et de s’y tenir. L’émission Make It de CNBC a contacté des psychologues spécialisés dans le comportement au travail afin de connaître leurs meilleurs conseils pour réaliser vos objectifs et les respecter tout au long de l’année à venir.
Définissez vos objectifs
Cela peut sembler évident, mais la première étape pour atteindre vos objectifs de carrière est de les définir clairement.
« Pour beaucoup de gens, ce ne sont pas vraiment des objectifs, mais de vagues idées sur l’orientation de leur carrière », explique Dan Ariely, professeur de psychologie et d’économie comportementale à l’université Duke.
Les objectifs doivent être « concrets et spécifiques », car cela les rend plus faciles à identifier et à suivre, a déclaré Ariely, auteur de « Nudge » : Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness », Arudiely, auteur de Nudge.
Il peut s’agir d’objectifs tangibles, tels que la réalisation d’un nouveau projet, l’obtention d’une augmentation ou la recherche d’un mentor.
« Une fois que vous avez défini des objectifs concrets, vous pouvez définir les étapes qui y mèneront », a déclaré Ariely.
Rendez-les gérables
Une fois que vous avez fixé vos objectifs, l’étape suivante consiste à vous assurer qu’ils sont réalisables dans un délai précis – par exemple, un an.
« La clé est de s’assurer qu’ils sont réalisables, réalistes, qu’ils correspondent à ce que vous voulez vraiment – et non à ce que les gens vous disent que vous voulez – et qu’ils prévoient une certaine marge d’erreur », a déclaré Melissa Doman, psychologue organisationnelle.
Trop souvent, les gens se fixent des objectifs énormes qui nécessiteraient plusieurs étapes de carrière pour être atteints. Selon Mme Doman, ils devraient plutôt rationaliser leurs objectifs de manière à ce qu’ils soient réalisables en un an.
« Les micro-objectifs sont essentiels », a déclaré Mme Doman, auteur de « Yes, You Can Talk About Mental Health at Work (Here’s Why and How to Do It Really Well) ».
Définir une stratégie
Développez ensuite les étapes nécessaires pour atteindre ces objectifs, qu’ils concernent votre entreprise actuelle ou d’autres.
Étant donné que de nombreuses organisations s’efforcent de mieux répondre aux besoins de leurs employés en période de démission, votre superviseur sera peut-être plus disposé à vous aider à atteindre vos objectifs, explique le psychologue organisationnel Klotz. En fait, de nombreux employeurs souhaitent « récompenser » les employés loyaux, ajoute-t-il.
« C’est toujours une bonne idée de [se současnými zaměstnavateli] de parler et de dire : « Puis-je changer le travail que j’ai pour le travail que je veux ? » il a dit.
Toutefois, si vos objectifs de carrière vous mènent ailleurs que dans votre entreprise actuelle, essayez de parler à d’autres personnes dans votre domaine de prédilection pour vous aider à déterminer les étapes nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Soyez responsable
Enfin, pour ne pas perdre de vue vos objectifs tout au long de l’année, trouvez un moyen de vous tenir pour responsable.
Cela peut signifier trouver un partenaire ou un réseau avec lequel partager votre parcours – y compris ses succès et ses défis. Il peut aussi s’agir de créer des rappels visuels pour garder vos objectifs à l’esprit, explique Mme Doman.
Mme Doman recommande de prévoir des contrôles réguliers, soit avec vous-même, soit avec un partenaire, afin de pouvoir suivre et récompenser vos progrès. Cette fréquence peut être hebdomadaire, mensuelle ou trimestrielle, selon ce qui vous convient le mieux.
« La responsabilité personnelle peut être douloureuse », a déclaré Mme Doman, « mais c’est un moyen important de rester sur la bonne voie. [Je třeba najít rovnováhu mezi tím, kdy je dobré být na sebe mírný a kdy ne.“
Vědět, kdy říct ne
Podle Vanessy Bohnsové, sociální psycholožky a profesorky organizačního chování na Cornellově univerzitě, je kromě vymezení cílů důležité také vědět, kdy říci ne.
Jednou z věcí, která spoustu lidí „vykolejí“ z jejich cílů, je jejich neochota odmítnout vnější požadavky. Pokud jsou však takové požadavky „okrajové“ vůči vašim hlavním cílům, mohou se nakonec stát rušivým elementem, říká Bohnsová, autorka knihy „Máte větší vliv, než si myslíte“.
„Dávejte si větší pozor na to, s čím souhlasíte,“ řekla. „Pokaždé, když s něčím souhlasíte, nutně tím ubíráte čas něčemu jinému, takže své rozhodnutí pečlivě zvažte.“
To neznamená říkat ne všem vnějším požadavkům. To často není ani možné, ani vhodné, řekla profesorka. Místo toho byste měli pečlivě promyslet, jak takové požadavky odpovídají vašim cílům, a věnovat čas tomu, abyste na ně mohli odpovědět.
„Získejte čas a prostor k tomu, abyste si promysleli, zda je to opravdu něco, s čím chcete souhlasit, nebo zda je to skutečně něco, co by vás mohlo příliš připravit o čas, který byste věnovali svým pracovním [a životním] priorités », a déclaré M. Bohns.
